Eccolo...di discorsi del genere ne sento ogni giorno, come quelli dell altra palestra mi vedono squattare o staccare (per carita' non sono un fenomeno, non riesco ad avvicinarmi a sollevare piu' di 2.5 volte il mio peso)e mi mandano gli accidenti (e pare ci siano riusciti), peccato che dopo 10 anni che si allenano sono sempre uguali...
il Powerlifting è preso a fucilate da tutti peccato che le esecuzioni orribili si vedano nelle palestre tradizionali,in particolare dai soliti spavaldi figaccioni. Prova a visitare una palestra in cui ci siano dei powerlifter esperti, vedrai solo esecuzioni perfette.
E' l’attività dove si portano a livello di "SPORT" le tre alzate "classiche" della palestra: squat, panca, stacco. C'e' un regolamento rigidissimo sull esecuzione, i giudici sono severissimi, e fare delle alzate valide implica un controllo del peso incredibile. Leggete il regolamente e capirete: squat sotto il parallelo, panca con fermo al petto, stacco senza assolutamente infilare le ginocchia sotto il bilanciere. Inoltre il giudice comanda le alzate, gli da il via, e ne indica la conclusione...quindi non esistono alzate sciatte o fasulle...si sta dentro a un binario.
Quindi per favore, non generalizziamo paragonando un PL ad un qualunque individuo in palestra...ho visto gente con pesi ridicoli rispetto al loro peso corporeo farsi male, proprio per esecuzioni errate.
Il powerlifting e' uno sport, come altri, non si sta a fare l uncinetto e non vince chi ne fa di piu'; qui si alzano i pesi, sono pesanti e se cadono addosso fanno male. Come negli altri sport l infortunio, se pur occasionale e incidentale e' messo in conto...cosi' come un ciclista non partira' da casa sapendo che superando un avversario in discesa cadra' sicuramente e si grattuggera' sull asfalto, cerchera' in ogni modo di stare attento, ma la caduta fa parte dello sport e va messa in conto....cosi' come nel calcio, nessuno fa un entrata pensando "e se mi fracasso il crociato? va be e' lo stesso", non ci pensa e ferma l avversario.
E' lo sport, l infortunio capita proprio perche' si cerca il 100% da se stessi, vuoi per errori, sopravvalutazione, distrazione, senno non sarebbe sport.
Sport, appunto. Il PL è uno sport. Nessuno sano di mente si allena per farsi male, proprio perchè se ti fai male, non puoi allenarti e non puoi gareggiare.
Chi ricerca il "benessere" non sta facendo sport; chiaramente e' ugualmente rispettabile e inteligente per carita', ma per favore non giudichi! Si puo' fare una corsetta o una maratona, sono scelte, con le loro conseguenze. E’ scorretto giudicare le scelte di uno con il metro dell’altro. In questo, i "non sportivi" non possono comprendere una certa forma di agonismo. Ma dato che c’è il rispetto per altri sport, e' giusto anche per questo.
Chiedo scusa per il profondo OT ma qui' si tocca l etica dello sport, nella sua essenza! dire che "PL=come farsi male" non e' tollerabile!
Detto questo stamattina il mio medico mi ha visitato; si tratta di un ernia dorsale, nella sua attivita' non ne ha viste molte...di solito sono lombari o cervicali. Non e' cosi grave come sembrava, pero' mi ha consigliato di allontanarmi dal mio limite massimo, togliere lo stacco da terra, e fare una visita da un ortopedico.
Il problema rimane il lavoro...non capisco come mai siano cosi pignoli, pero' spero mi prendano!